Coaching complet et sur mesure

Personnal training, Coach en nutrition, Coach en hypnose

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Coaching sportif à Nivelles - Empower Center


Empower Center vous propose un coaching sportif à la carte ou en formule en fonction de vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse, remise en forme, performance, avec possibilité d’avoir plusieurs objectifs à la fois. Vous pouvez opter soit pour une formule individuelle, soit une formule en couple. Le centre se démarque de la concurrence par son concept unique, regroupant performances physiques, plans nutritionnels, et coaching mental. Il travaille exclusivement avec des experts : un hypnologue, un ostéopathe, 2 kinésithérapeutes, un coach en nutrition, personal trainer. Toute l’équipe travaille main dans la main afin de vous aider à progresser. Elle se forme d’ailleurs en permanence afin de vous faire bénéficier d’une prestation axée vers les dernières recommandations. Un suivi quotidien vous sera proposé par le coach, dont un service 24h/24 qui vous permet à tout moment consulter votre coach sportif.

Situé 5, Rue du Bosquet, à Nivelles (1400), Empower Center ouvre du lundi au samedi. Prenez rendez-vous auprès du service d’information avant votre premier déplacement.

Horaires

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Du lundi au samedi

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Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

En faisant appel aux services d’un coach sportif, vous pourrez facilement tenir le rythme dans l’atteinte de vos objectifs de performances, et ce, malgré vos préoccupations quotidiennes et votre style de vie. Vous bénéficiez également d’un programme adapté à vos besoins, votre parcours de sport, et votre santé. Le coach sportif vous aide à prendre goût au sport, en vous transmettant sa passion. Il vous aide constamment à vous dépasser et vous accompagne afin que vous persévériez dans vos efforts. Sous sa supervision, vous pouvez réaliser vos séances en toute sécurité. Vous évitez ainsi les carences alimentaires, les risques de tensions musculaires ou de blessures. Le coach s’adapte de plus à vos disponibilités.

Des besoins et des objectifs multiples

Empower Center répond à vos besoins et objectifs multiples.

  • Perte de poids

    En choisissant un rythme soutenable à chaque séance, en moyenne 2 fois par semaine, il est tout à fait possible de perdre du poids grace à une pratique sportive. Toutes les 2 semaines, le coach prend des mesures sur la balance pour évaluer votre progression. En fonction des résultats, il adaptera l’entraînement ou le programme alimentaire.

  • Renforcement musculaire

    Vous pouvez cibler et travailler des groupes musculaires spécifiques à travers différents exercices : abdominaux, muscles, dos, bras, jambes…

  • Remise en forme

    Empower Center vous propose un programme de remise en forme si vous souhaitez vous reprendre en main. Le coach a prévu pour vous un programme adapté à vos objectifs, toujours selon vos disponibilités.

  • Performance

    Le coach vous propose un programme qui vous permet de booster vos performances sportives et mentales. Vous pourrez ainsi retrouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle.

Le déroulé de la première séance

Votre première séance au sein d’Empower Center se déroule comme suit :

  • Le coach est à l’écoute de votre expérience sportive 
  • Il vous fait passer un scan complet de votre corps : masse graisseuse, masse hydrique, et masse musculaire 
  • Il établit enfin un plan et une stratégie d’entraînement en fonction des résultats du scan, de vos objectifs, et de votre planning.


Le premier entretien dure 60 minutes. Selon la formule choisie, en individuel ou en couple, l'équipe de coach vous encadrera tout le long de votre programme. Vous aurez droit à plusieurs séances avec celle-ci. Le planning sera adapté en fonction de ce vous souhaitez travailler et de vos objectifs. Chaque séance dure 1 heure. Avant d’entamer un programme, vous serez amené à remplir une fiche axée sur votre alimentation.

Le premier entretien revient à 60 euros htva.

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