Coach en nutrition à Nivelles - Empower Center

Besoin d’un coaching en nutrition à Nivelles ? Rendez-vous au centre Empower Center pour être coaché par un expert. Notre nutritionniste est spécialiste en perte de poids et grâce à la méthode PNM vous aidera à atteindre facilement votre objectif. Une méthode qui s'adapte à vous et vos besoins sur base d'un rééquilibrage alimentaire progressif.

Empower Center vous présente plusieurs formules sur mesure et adaptées à votre style de vie. En cas de besoin, vous pourrez contacter votre coach en nutrition 24h/24.

Le centre ouvre du lundi au samedi. Les séances se font uniquement sur rendez-vous à l’adresse : 5, Rue du Bosquet, à Nivelles (1400). Un vaste parking vous y attend, facile d’accès, proche des autoroutes et proche des lieux de travail.

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Du lundi au samedi

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Pourquoi consulter en coach en nutrition ?

Une nutrition aléatoire peut réduire à néant les meilleurs exercices et séances sportives les plus intenses. Et c’est précisément pour cette raison que vous devez faire appel à un coach en nutrition, mais pas que. Son expertise s’avère indispensable à plusieurs niveaux. Pour perdre du poids par exemple, une pratique régulière du sport n’est pas suffisante. Il faut aussi une nutrition adaptée. Avec les bons conseils du coach en nutrition, vous pourrez aligner pratique sportive, alimentation, style de vie, et santé. Il vous fera tenir dans la durée grâce à la méthode PNM qui s'adapte de manière progressive à votre quotidien suite à un rééquilibrage alimentaire. Elle se forme d’ailleurs en permanence afin de vous faire bénéficier d’une prestation axée vers les dernières recommandations.

Comment manger bien ?

Pour être en bonne santé, et aussi pour atteindre vos objectifs sportifs, vous devez avoir une bonne alimentation. Votre coach en nutrition vous conseillera les aliments qui vous apporteront les bonnes substances nutritives en fonction de vos besoins spécifiques, mais aussi de votre âge, sexe, état de santé et niveau d’activité. Il vous aidera à adopter un régime alimentaire sain et équilibré. Et pour votre entière satisfaction, il tiendra également compte de vos affinités et habitudes culinaires (par exemple les sorties au restaurant).

Des séances adaptatives pour apprendre à bien se nourrir

Empower Center vous propose des séances adaptatives pour que vous puissiez connaître les bonnes habitudes de nutrition. Il vous aidera à déchiffrer tous les groupes d’aliments. Vous pourrez alors en privilégier certains, plus que d’autres.

Après avoir rempli une fiche axée sur vos habitudes d’alimentation, votre coach en nutrition vous demandera de faire un scan complet du corps afin de connaître la masse graisseuse, la masse hydrique et la masse musculaire. Il adaptera par la suite les séances en fonction des résultats, de vos objectifs, de votre budget et de votre planning. Les séances durent 1 heure. Toutes les 2 semaines, le coach vérifiera votre poids sur la balance. Il élaborera votre programme alimentaire en fonction des mesures qu’il aura prises.